Здоровье сердца и сосудов является отражением жизни человека.
Сердце – это двигатель человеческого организма, который хранит в себе переживания: любовь и радость, обиды и разочарования. Интенсивный ритм жизни во всех его проявлениях может вызывать сердечные и сосудистые нарушения.
Самое простое и одновременно эффективное упражнение, которое хорошо влияет на сердце, — ходьба. Во время прогулки работают мышцы ног, выполняющие функцию мышечного насоса и облегчающие работу сердца.
Дополнительно к советам вашего врача вы можете использовать следующие простые упражнения для кистей рук в карточках ниже
Сердце – это двигатель человеческого организма, который хранит в себе переживания: любовь и радость, обиды и разочарования. Интенсивный ритм жизни во всех его проявлениях может вызывать сердечные и сосудистые нарушения. Самое простое и одновременно эффективное упражнение, которое хорошо влияет на сердце, — ходьба. Во время прогулки работают мышцы ног, выполняющие функцию мышечного насоса и облегчающие работу сердца.
Дополнительно к советам вашего врача вы можете использовать следующие простые упражнения для кистей рук в карточках ниже
1722